Somente equivocados...

Não penses mal dos que procedem mal, pensa somente que estão equivocados!

Sócrates

Musicoterapia

O que é a musicoterapia ?

De acordo com a definição da Federação Mundial de Musicoterapia (WFMT), “A Musicoterapia é a utilização da música e/ou de seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, num processo sistematizado de forma a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, e organização de processos psíquicos de um ou mais indivíduos para que ele(s) recupere as suas funções, desenvolva(m) o seu potencial e adquira (m) melhor qualidade de vida.
A intervenção envolve actividades musicais que podem ser podem ser feitas individualmente ou em grupo, num processo planificado e continuado no tempo, levado a cabo por profissionais com formação específica.

O primeiro curso universitário de musicoterapia foi criado em 1944 na Michigan State University.

Os efeitos desta técnica são psicológicos e orgânicos.
A musicoterapia trabalha todo um conjunto de sons de forma a produzir efeitos biológicos e para eliminar patologias ou dificuldades.

A musica pode ser criada na sessão, com o uso de instrumentos diversos... usados pelo terapeuta ou pela pessoa que está em terapia. Como a musica nesses casos não tem objectivos estéticos, não é importante quaisquer dotes musicais.

Pode ser acompanhada de expressão corporal .

Também pode ser usada musica considerada multidimensional que permitirá criar uma vibração mais harmónica. a esta modalidade chama-se musicoterapia passiva.

Neste caso, deixo alguns exemplos:

Para combater a ansiedade: • Barcarola (dos Contos Musicais), de Offenbach; • Dança Polovetsiana, de Borodin; • Os 4 Improvisos, de Chopin; • Canção Sem Palavras, Andante cantabile, Primeiro Quarteto para Cordas em Ré, de Tchaikovsky; • Sonho de uma Noite de Verão, de Mendelssohn; • Ária para a Quarta Corda, de Bach. Inicialmente, ouça as peças — uma a cada dia — e indique aquela que produz maior impacto no plano dos sentimentos.

Para estimular a energia vital: • Marcha Eslava, de Tchaikovsky; • Marcha da Festa, do Tannhauser, de Wagner; • Marcha Fúnebre para uma Marionete, de Grounod; • Marcha Triunfal, de ópera Aída, de Verdi.

E uma imensidão de outras indicações terapêuticas.

Meditação

Nós, criadores!

Todos somos criadores... ou pelo menos deveríamos ser!

Desde muito cedo somos ensinados a colocar as nossas decisões e escolhas nas mãos dos outros, consciente ou inconscientemente... muitos de nós aprendemos a viver ao acaso... á espera que algo aconteça, de bom ou de mau... á espera de soluções... enfim á espera do que venha... porque nunca aprendemos que temos o poder e dever de criar, de escolher...

Na pratica nós criamos quer o façamos com consciência ou não... a nossa mente retém informação ao longo da nossa vida e a informação recebida no período pré-natal e na primeira infância vai determinar muitas das nossas vivências, porque a nossa mente inconsciente recria aquilo que aprendeu ser a realidade, a vida, os relacionamentos... todos os conceitos... e depois vivemos subjugados a estas vivências, á espera de dias melhores, á espera de mudanças... quando o que tem que mudar é a nossa "informação básica"... eheheh

Essa não é a nossa verdadeira natureza, ... nós somos criadores e devemos se-lo com consciência, porque se não o formos conscientemente, seremos inconscientemente e aí sim é ao acaso... e não por escolha nossa...

Nós não nascemos para sobreviver... isso é uma perspectiva demasiado limitativa da Vida... nós nascemos para criar... com tudo o que isso significa...

E esta na hora de resgatarmos a nossa verdadeira natureza... a criação!!!

Não sei quem sou!

Já não sei quem sou... não me reconheço... estou perdendo a identidade... as referencias... talvez a personalidade...
Segundo os entendidos em processo evolutivo, a perca da identidade é uma fase necessária do processo...
Já não sei o devo fazer... talvez porque "o que devo", tenha que desaparecer também...
Não há qualquer desconforto... mas também já não há muitas referencias...
Aquilo que eu julgava ser, tenho a certeza de que já não sou... talvez nem nunca tenha sido verdadeiramente...
Aquilo que considerei importante... esta perdendo "o pedestal"... talvez porque isso era importante para os outros, mas para mim verdadeiramente não o seria...

Somos demasiado ensinados... e pouco estimulados a descobrir, a escolher... adquirimos demasiadas referencias que não nos pertencem e que irão camuflar a nossa verdadeira identidade...

Paz mental!

"Muito amor no coração por todos e nenhum apego por ninguém, tentar não prejudicar minimamente nenhuma pessoa e eliminar da mente qualquer pensamento negativo, fazendo um exercício diário e ter a certeza de que não estamos aqui à-toa, mas para cumprir o destino da evolução. Que somos caminhantes, sem dependências ou estabilidades. Quem não percebe isso, torna-se escravo do desnecessário e polui a mente".

Dadi Janki, quando lhe perguntaram o segredo para a estabilidade da mente.

Yoguini de 86 anos, considerada a mente mais estável do planeta, através de pesquisas medicas e cientificas... recebeu da ONU o título, muito raro de ser concedido, de Guardiã do Planeta, por seu trabalho em prol de mentes mais livres e pacíficas.

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Vivenciando a criatividade... pela musica !

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