A terceira via. de Dalai Lama

Há tanta gente que não tem religião mas tem compaixão, afectividade, consciência dos direitos dos outros. Por isso defendo uma terceira via de espiritualidade, através da educação; não pela meditação, nem pela oração, mas através da consciência.

(Dalai Lama)

Fim dos contratos!

Seus Contratos Estão Concluídos
por Geoffrey Hoppe

Eu não preciso lembrá-los de que tudo esta mudando.

Está mudando a uma velocidade tão rápida que é duro se adaptar a isso. Ou eu diria, é duro para a mente e consciência da velha energia se ajustar ao alvoroço das mudanças .
Talvez uma das mais difíceis e perturbadoras mudanças seja o final de nossos contratos. Eu defino “contrato” como um acordo espiritual com nós mesmos e outras pessoas em nossas vidas. Os contratos podem abranger um acordo de nascer em uma família biológica especifica, trabalhar com alguém nesta vida, viver em certos locais geográficos, se reconectar com um grupo espiritual com quem já esteve antes, ou até mesmo concluir todo o seu caminho de vida.
(...)

Mas, ah, nossos contratos estão chegando ao fim nesta Nova Energia. É uma das mais inquietantes e desoladas experiências que atravessamos nesta existência.

Nós estamos acostumados a ter contratos. Eles forneceram uma estrutura confortável para nossa existência e experiências.

Foram um tipo de um destino auto infligido.

Poderíamos na verdade passar pela vida em um estado de semi-transe, vagando de um ponto de nosso contrato a outro.
À medida que os contratos chegam a um final nesta vida, há um sentido de “E agora?” “O que eu deveria estar fazendo?” “O que o Espírito quer que eu faça?” Há um silencio longo e vazio seguido pela resposta interior: “O que você quer fazer?” Tão libertador quanto isto possa soar, não estamos acostumados a ter este tipo de liberdade espiritual.

Talvez fosse mais fácil receber uma nova tarefa do Espírito do que tomar a decisão por nós mesmos .
Há também um profundo sentimento de que nosso tempo na Terra esta no final. Com todos os contratos concluídos, o que há para fazer?

(...)

“E eu? O que eu devo fazer depois? “ (...) “Qualquer coisa que quiser fazer.”
Esta é a grande questão: O que você quer fazer? Não há contratos. Nem karma. Nem exigências. È como receber a baixa do exercito após uma vida de serviço.

Tanto quanto poderiam ter desejado sair, há um sentimento estranho quando o Dia da Liberação finalmente chega. E agora?

Eu descobri algo muito importante para mim mesmo nestes meses passados. Eu não tenho que responder esta questão! Eu não tenho que me sentar e escrever um relatório do meu novo caminho de vida. Eu não tenho que criar um novo plano. E o mais importante, eu não tenho que me preocupar que alguém mais me escreverá se eu hesitar em fazê-lo por mim mesmo! Eu posso apenas SER por enquanto! Eu posso ter o tempo necessário para liberar os velhos contratos e simplesmente passar um tempo relaxando até que eu possa realmente sentir o que eu quero fazer em seguida.
(...)Quando eu perguntei a Adamus com que o novo programa se pareceria, ele protelou o retorno. Em outras palavras ele não responderia a questão até que eu dissesse a ele o que eu gostaria de fazer. Humm. Esta deve ser a maneira da “nova energia” de fazer as coisas.
De uma olhada em sua própria vida e em seus contratos. Seu trabalho esta declinando? Seus relacionamentos estão mudando? Seu trabalho espiritual parece como que estivesse se dissolvendo de longe? E agora a grande questão: O que VOCÊ quer fazer? Como Tobias citou de Charles Dickens no Shoud 8, “Temos diante de nós todas as coisas, e temos diante de nós absolutamente nada”. Nós estamos completando os nossos contratos, e temos diante de nós absolutamente nada. Estamos completando nossos contratos, e depende de nós o que escolheremos em seguida. Escolha em alegria e abundância, escolha aquilo que faz seu coração cantar e então você fará com que os corações de outras pessoas cantem também.
Tradução: Sílvia Tognato Magini mailto:silvia.tm@uol.com.br
http://www.novasenergias.net/circulocarmesim/shaunews.htm

Karma e Dharma

"Karma é a totalidade das causas e efeitos produzidos pelos seres em suas pré- existências e na existência actual, e não tem nada a ver com destino."

"Dharma é a Lei Universal da qual se origina todas as demais Leis do universo, que se presenteia e é presenteada por tudo."

"Se eu tenho um irmão e somos irmãos por Dharma quer dizer que nos damos bem, que estamos juntos nesta vida por nossa escolha. Agora se somos irmãos por Karma é porque tivemos que nascer juntos para resgatar assuntos inacabados de outras vidas."

"No Ocidente, confunde-se karma com destino.
Karma quer dizer acção, em sânscrito. O karma "não nasce de uma vontade divina (...) nem pode ser atribuído ao azar: é fruto de nossos actos (...) e, por actos, entendemos pensamentos, palavras e acções físicas, negativas ou positivas", afirma o monge francês Matthieu Ricard, no livro O Monge e o Filósofo."

"Do ponto de vista psicológico, a noção de karma baseia-se na ideia de que toda a experiência fica registrada no nosso eu mais profundo sob a forma de energia, positiva ou negativa. Você pode não ter consciência disso, mas, cedo ou tarde, essas energias vão afectar seu comportamento. Se você trai a confiança de alguém, por exemplo, um dia o impacto negativo dessa acção se voltará contra si. Da mesma forma, o efeito benéfico do que fazemos também acaba respingando em nós."

"Matthieu Ricard lembra que "pensamentos e actos são considerados bons ou maus em função da motivação que os originou ou de seu resultado -- o sofrimento ou a felicidade que causam, a nós ou aos outros"."

"Caminhe em busca do seu dharma
Dharma é uma palavra sânscrita com muitos significados e um deles é propósito. A lei do dharma diz que nos manifestamos fisicamente na Terra para cumprir um propósito e que cada um de nós tem um talento que devemos explorar. Essa é a única razão para estarmos no mundo. Existe alguma coisa que sabemos fazer muito bem e é nosso dever descobri-la . "Seguindo a mesma interpretação psicológica, se o dharma é a realização do potencial inato de cada indivíduo, o karma é exactamente o jogo de acção e reacção que, quando não inspirado por essas acções dhármicas, acaba por nos tornar prisioneiros de pessoas, bens ou hábitos, dos quais precisamos nos desapegar se quisermos conseguir nossa libertação", explica Arnaldo Bassoli. "

Vizinhança Global.

Organizar a Vizinhança Global

Este será talvez maior desafio que se colocou até hoje à humanidade. Ao descobrirmos que entre a crosta terrestre, o mar, a atmosfera e os seres vivos, existe uma rede complexa de interligações permanentes que sustentam a vida no planeta, temos de adaptar o nosso modo de vida e organização a este funcionamento global da Biosfera. Somos todos vizinhos, todos dependemos de todos e problemas globais não se resolvem de forma isolada.

O que é o Condomínio da Terra?

Tal como as escadas, telhado e corredores de um prédio, também o nosso planeta tem partes comuns. Partes essas que são imprescindíveis à vida humana e que estão a precisar de manutenção urgente. Se num prédio garantimos a manutenção das partes comuns através do Condomínio, porque não fazemos o mesmo para o planeta? O Condomínio, depois de separar e organizar o que são partes comuns e partes individuais, permite que os interesses particulares e colectivos, frequentemente opostos, se conciliem e se tornem interdependentes. E se pensássemos a Terra como um imenso Condomínio? Explore mais esta ideia: veja o vídeo, leia a brochura e o livro.
www.earth-condominium.com
www.condominiodaterra.org

Quais são as Partes Comuns?

A atmosfera, a hidrosfera e a biodiversidade, são partes comuns do planeta. Não só porque ultrapassam todas as fronteiras e os serviços que prestam não podem ser divididos mas também porque todos dependemos delas para viver e todos as podemos afectar de forma positiva ou negativa.

A atmosfera protege a vida no planeta e o facto de criarmos fronteiras, não impede a livre circulação do ar incessantemente, por todo o globo.

A hidrosfera é o conjunto de todas as águas do planeta. As águas circulam livremente por todo o planeta, independentemente das fronteiras políticas. Ninguém consegue parar ou dividir o ciclo da água, ou sequer prever para onde é que a água vai a seguir.

A biodiversidade define-se como a totalidade dos recursos vivos e dos recursos genéticos do planeta. O conjunto das formas de vida do planeta compõe um ecossistema global e os serviços essenciais que a biodiversidade presta, não respeitam qualquer fronteira.

Serviços dos Ecossistemas

A Biodiversidade e os ecossistemas, são os “motores” das partes comuns, ou seja, são eles que sustentam a regulação dos ciclos da natureza, sendo determinantes no funcionamento dos serviços ambientais vitais. Estes serviços podem ser definidos como aqueles capazes de sustentar e satisfazer as condições de vida humana.

Soberania Complexa

A Soberania Complexa é uma proposta de coexistência de soberanias autónomas num espaço colectivo, ou seja, um poder político, supremo e independente, relativo à fracção territorial de cada Estado, e partilhado, no que concerne às partes insusceptíveis de divisão jurídica, (atmosfera, hidrosfera e biodiversidade) das quais todos os povos são funcionalmente dependentes.

Economia de Simbiose

A Economia de Simbiose propõe uma articulação daquilo a que se poderia chamar de “economia da manutenção dos sistemas vitais” com a tradicional economia de produção. Aproveitando a valoração económica dos Serviços Ecológicos Vitais já desenvolvida pela Economia Ambiental, integra-se esta valoração com o conceito de partes comuns, proposta pela Soberania Complexa. O objectivo é tornar possível a gestão global dos bens indivisíveis.

Valoração dos Serviços Ambientais

Para entender o conceito agora proposto, é fundamental distinguir a soberania ou propriedade que é exercida sobre os ecossistemas, dos serviços vitais que estes prestam. Estes serviços não se confinam a nenhuma linha de fronteira, a nenhuma forma de titularidade ou soberania, são “usados” por todos, em qualquer ponto do planeta e por isso são de interesse comum. Se o valor destes serviços vitais é de alguma forma incalculável, precisamente porque são vitais, resta-nos a certeza de que os ecossistemas prestam serviços cujo valor económico deveria ser muito superior aos lucros gerados pela exploração tradicional dos seus recursos. As árvores deveriam valer mais vivas do que o valor da sua madeira!


Gaia foi a cidade escolhida para lançar esta campanha pois, na mitologia grega, é o nome da deusa Terra. Gaia é também o nome de uma teoria científica,elaborada por James Lovelock, que apresenta o planeta Terra como um único organismo vivo .

Abundância.

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"Se queres ter uma vida de abundância material... abundância no amor... e abundância na saúde... terás que pensar, falar e agir de maneira diametralmente oposta á grande, grande maioria da população. "

James Arthur Ray

Meditação da comida.

"Este pedaço de pão é um embaixador do cosmos inteiro.

Comer uma refeição juntos é uma prática meditativa.

Devemos tentar oferecer nossa presença para cada refeição.

Podemos começar a praticar já no momento em que nos servimos, reflectindo sobre quantos elementos, como a chuva, o sol, a terra, o ar e amor se reuniram para constituir essa refeição. De fato, através da comida podemos ver que o universo inteiro está sustentando nossa existência.

Ficamos conscientes de toda a comunidade enquanto nos servimos e devemos pegar apenas aquela quantidade que é necessária para nós.

Antes de comer, convidamos o sino a soar por três vezes, desfrutamos da nossa respiração e praticamos as seguintes cinco contemplações:
- Esta comida é uma dádiva da terra, do céu, de numerosos seres vivos e de muito trabalho duro;
- Que possamos comer com plena consciência e gratidão para que mereçamos receber o alimento em nosso corpo;
- Que possamos reconhecer e transformar as formações mentais não-saudáveis, especialmente nossa avidez e aprendamos a comer com moderação;

- Que possamos manter viva a nossa solidariedade comendo de modo a reduzir o sofrimento dos seres vivos, proteger nosso planeta e impedir o processo de aquecimento global;

- Aceitamos esta comida como uma maneira de nutrir nossa fraternidade, fortalecer nossa comunidade (Sangha) e alimentar o nosso ideal de servir a todos os seres.

Devemos comer com calma, mastigando bem cada porção, no mínimo 30 vezes, até que a comida se liquefaça. Fazer isso ajuda o nosso processo digestivo.

Vamos aproveitar cada pedaço de nossa comida e a presença de nossos irmãos e irmãs de dharma à nossa volta.

Vamos nos estabelecer no momento presente, comendo de tal forma que a solidez, a alegria e a paz sejam possíveis durante a refeição.

Ao comermos em silêncio, a comida se torna real com a nossa plena consciência e ficamos totalmente atentos ao processo de nutrição acontecendo.

Para aprofundar nossa prática de comer com plena consciência e alimentar a atmosfera de paz, permanecemos sentados durante o período de silêncio.

Depois de vinte minutos de silêncio, convidamos o sino a tocar novamente duas vezes.

Nesse momento, podemos conversar algo saudável com os nossos amigos e começar a levantar da mesa.

Ao finalizar a refeição, dedicamos alguns momentos para tomarmos consciência de que acabamos de comer, de que o nosso prato está vazio e de que nossa fome está saciada. Assim, enchemo-nos de gratidão ao percebermos como somos afortunados por termos uma refeição para comer, sentimento que nos apoia no nosso caminho de amor e sabedoria. "

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"Comer de forma consciente - mindful eating - pode ajudar a manter a compaixão em nosso coração.

Uma pessoa sem compaixão não pode ser feliz, não pode relacionar-se com outros seres humanos e com outros seres vivos.

Uma segunda espécie de comida que consumimos diariamente são as impressões sensoriais, a comida que comemos com os olhos, os ouvidos, a língua, o corpo, a mente.

Quando lemos uma revista, nós consumimos.

Quando você assiste televisão, você consome.

Quando você escuta uma conversa, você consome.

E esses itens podem ser bastante tóxicos.

Podem existir muitos venenos, como desejos, violência, raiva e desespero.

Nós nos permitimos sermos intoxicados quando consumimos em termos de impressões dos sentidos. E, da mesma forma, nós permitimos que nossas crianças também se intoxiquem. "

Thich Nhat Hanh

Dia mundial sem carne.

Hoje, dia 20 de Março, comemora-se o Dia Mundial sem Carne.

A iniciativa foi lançada há 24 anos nos Estados Unidos pela FARM (Farm Animal Reform Movement) e é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana no mundo.

Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe.


1. Razões éticas para uma dieta sem carne.Uma das principais razões que leva as pessoas a se tornarem vegetarianas é o respeito pelos animais. Para muitos, a decisão de se tornarem vegetarianos prende-se com a vontade de eliminar todos os tipos de exploração e experiências sobre animais. A opção mais ética e correta é não comer animais.


2. Razões ambientais para uma dieta diferente.A actual dieta alimentar baseada em produtos animais é responsável por uma série de problemas ambientais. Provoca directa ou indirectamente desertificação, degradação do ecossistema global, poluição dos oceanos, extinção ou diminuição de algumas espécies animais, destruição de matas, erosão do solo, mudanças climáticas.

3. Alimentação vegetariana, sinonimo de saúde. Existem muitos tipos de frutas, vegetais, cereais, nozes e uma enorme variedade de outros produtos disponíveis. Bem equilibrados dão facilmente um bom substituto de carne ou peixe . Assim, contrariamente à ideia generalizada de que os produtos vegetarianos são mais caros, a verdade é que não é preciso gastar muito dinheiro para seguir uma alimentação vegetariana saudável e equilibrada.

O padrão de refeições vegetarianas é baseado numa larga variedade de alimentos que satisfazem, são deliciosos e saudáveis.

Os vegetarianos que incluem lacticínios e ovos nas suas dietas são chamados ovo-lacto-vegetarianos.

Os veganos não comem carne, peixe, aves, ovos ou lacticínios.

Vantagens de uma alimentação sem carne:

- Diminui o colesterol, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças cardíacas, como um ataque cardíaco e arteriosclerose;

- Ajuda na prevenção do cancro, diabetes, obesidade e outras doenças crónicas;

- Evita que os animais sejam capturados, enclausurados, torturados, drogados e abatidos de forma agonizante.

- Preserva as fontes de produção de alimentos e água utilizadas na alimentação dos animais, permitindo assim diminuir a fome mundial;

- Diminui a poluição gerada pela utilização de pesticidas e adubos e libertação de gás metano (produzido pela fermentação do adubo orgânico) e gás de amónia (produzido pelo excremento dos animais);



- Aumenta o nosso nível de energia, tornando-nos então mais felizes e saudáveis.

( in Mundo Verde)

Aonde me enquadro?

Ainda não sei aonde me enquadro!

Não pertenço a nada... nem a ninguém... não sou isto, nem aquilo...

Pergunto-me em cada momento quem sou e o que quero... mas as respostas não existem...

O máximo que vejo acontecer é o eliminar de cenários... o eliminar da presença de pessoas ... de crenças... ate agora é eliminar...

"quando descobri que não quero viver de aparências, deixei de ir a certos sítios e procurar certas pessoas...

quando descobri que não gosto de mentiras, retirei o mérito a quem mente...

e assim em cada coisa... em cada sector... em cada vivência..."

Até em casa o que é desnecessário vai desaparecendo... os biblôs e outras peças decorativas foram sendo doados... os moveis reduzidos... os espaços desobstruídos...

É confusa a sensação de sentir que já não me enquadro... quando surge a necessidade de largar algo... durante um tempo insisto em permanecer, em relacionar-me, mas estranhamente deixo de ser vista ou ouvida, torno-me invisível... torno-me desenquadrada...e aí percebo que não há motivo para insistir em ficar ...

Qual é o meu espaço?

"o meu espaço" existe? ou eu sou de todo o lado e de lado nenhum?

Quem sou eu? Aonde pertenço?

É importante ter um lugar? é importante pertencer a ...?

E quem ensinou que nós devemos pertencer?... se calhar, verdadeiramente, não...

O vazio...

O vazio é total... assim, pelo menos neste momento, nada tenho para escrever sobre ele...

Freecycle.

Freecycle® é um movimento internacional, que está aberto a todos os que querem "doar" algum objecto em vez de o deitar fora.

Qualquer coisa... lembre-se que aquilo que já não é útil para si, pode ser necessário a outras pessoas.

Ou pode aderir ao movimento, para encontrar algo que procura, de um modo gratuito!

Este movimento existe em vários sítios de Portugal....

Regras : tudo o que é afixado deve ser gratuito, livre, legal e apropriado para todas as idades...

É um movimento de DAR e RECEBER livremente...

http://www.freecycle.org/

Sucesso é...

"Só existe um sucesso - ser capaz de viver a vida de acordo com a própria consciência."

Christopher Morley

Somente equivocados...

Não penses mal dos que procedem mal, pensa somente que estão equivocados!

Sócrates

Musicoterapia

O que é a musicoterapia ?

De acordo com a definição da Federação Mundial de Musicoterapia (WFMT), “A Musicoterapia é a utilização da música e/ou de seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, num processo sistematizado de forma a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, e organização de processos psíquicos de um ou mais indivíduos para que ele(s) recupere as suas funções, desenvolva(m) o seu potencial e adquira (m) melhor qualidade de vida.
A intervenção envolve actividades musicais que podem ser podem ser feitas individualmente ou em grupo, num processo planificado e continuado no tempo, levado a cabo por profissionais com formação específica.

O primeiro curso universitário de musicoterapia foi criado em 1944 na Michigan State University.

Os efeitos desta técnica são psicológicos e orgânicos.
A musicoterapia trabalha todo um conjunto de sons de forma a produzir efeitos biológicos e para eliminar patologias ou dificuldades.

A musica pode ser criada na sessão, com o uso de instrumentos diversos... usados pelo terapeuta ou pela pessoa que está em terapia. Como a musica nesses casos não tem objectivos estéticos, não é importante quaisquer dotes musicais.

Pode ser acompanhada de expressão corporal .

Também pode ser usada musica considerada multidimensional que permitirá criar uma vibração mais harmónica. a esta modalidade chama-se musicoterapia passiva.

Neste caso, deixo alguns exemplos:

Para combater a ansiedade: • Barcarola (dos Contos Musicais), de Offenbach; • Dança Polovetsiana, de Borodin; • Os 4 Improvisos, de Chopin; • Canção Sem Palavras, Andante cantabile, Primeiro Quarteto para Cordas em Ré, de Tchaikovsky; • Sonho de uma Noite de Verão, de Mendelssohn; • Ária para a Quarta Corda, de Bach. Inicialmente, ouça as peças — uma a cada dia — e indique aquela que produz maior impacto no plano dos sentimentos.

Para estimular a energia vital: • Marcha Eslava, de Tchaikovsky; • Marcha da Festa, do Tannhauser, de Wagner; • Marcha Fúnebre para uma Marionete, de Grounod; • Marcha Triunfal, de ópera Aída, de Verdi.

E uma imensidão de outras indicações terapêuticas.

Meditação

Nós, criadores!

Todos somos criadores... ou pelo menos deveríamos ser!

Desde muito cedo somos ensinados a colocar as nossas decisões e escolhas nas mãos dos outros, consciente ou inconscientemente... muitos de nós aprendemos a viver ao acaso... á espera que algo aconteça, de bom ou de mau... á espera de soluções... enfim á espera do que venha... porque nunca aprendemos que temos o poder e dever de criar, de escolher...

Na pratica nós criamos quer o façamos com consciência ou não... a nossa mente retém informação ao longo da nossa vida e a informação recebida no período pré-natal e na primeira infância vai determinar muitas das nossas vivências, porque a nossa mente inconsciente recria aquilo que aprendeu ser a realidade, a vida, os relacionamentos... todos os conceitos... e depois vivemos subjugados a estas vivências, á espera de dias melhores, á espera de mudanças... quando o que tem que mudar é a nossa "informação básica"... eheheh

Essa não é a nossa verdadeira natureza, ... nós somos criadores e devemos se-lo com consciência, porque se não o formos conscientemente, seremos inconscientemente e aí sim é ao acaso... e não por escolha nossa...

Nós não nascemos para sobreviver... isso é uma perspectiva demasiado limitativa da Vida... nós nascemos para criar... com tudo o que isso significa...

E esta na hora de resgatarmos a nossa verdadeira natureza... a criação!!!

Não sei quem sou!

Já não sei quem sou... não me reconheço... estou perdendo a identidade... as referencias... talvez a personalidade...
Segundo os entendidos em processo evolutivo, a perca da identidade é uma fase necessária do processo...
Já não sei o devo fazer... talvez porque "o que devo", tenha que desaparecer também...
Não há qualquer desconforto... mas também já não há muitas referencias...
Aquilo que eu julgava ser, tenho a certeza de que já não sou... talvez nem nunca tenha sido verdadeiramente...
Aquilo que considerei importante... esta perdendo "o pedestal"... talvez porque isso era importante para os outros, mas para mim verdadeiramente não o seria...

Somos demasiado ensinados... e pouco estimulados a descobrir, a escolher... adquirimos demasiadas referencias que não nos pertencem e que irão camuflar a nossa verdadeira identidade...

Paz mental!

"Muito amor no coração por todos e nenhum apego por ninguém, tentar não prejudicar minimamente nenhuma pessoa e eliminar da mente qualquer pensamento negativo, fazendo um exercício diário e ter a certeza de que não estamos aqui à-toa, mas para cumprir o destino da evolução. Que somos caminhantes, sem dependências ou estabilidades. Quem não percebe isso, torna-se escravo do desnecessário e polui a mente".

Dadi Janki, quando lhe perguntaram o segredo para a estabilidade da mente.

Yoguini de 86 anos, considerada a mente mais estável do planeta, através de pesquisas medicas e cientificas... recebeu da ONU o título, muito raro de ser concedido, de Guardiã do Planeta, por seu trabalho em prol de mentes mais livres e pacíficas.

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Vivenciando a criatividade... pela musica !

Experiênciem compôr musica indiana, visitando este site:

http://www.dressupgirl.net/dressup/263/Indian-Music.html
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O ponto de equilibrio! (sattwa)

Ser justo, mas com amor.

Amar, mas sem aprisionar.

Amparar, mas sem fazer pelo outro o que ele deve fazer por si mesmo.

Ajudar, mas sem tirar do outro o direito de escolher seu próprio caminho.

Perdoar, mas sem ser conivente com o mal.

Esquecer o mal, mas sem ser indiferente a ele.

Ser pacífico, mas não passivo diante dos acontecimentos.

Cultivar a não violência, mas sem violentar a si mesmo.

Lutar com coragem, mas aceitar a derrota como parte das experiências da vida.

Ter coragem de enfrentar os próprios limites, mas também de reconhecer as próprias fraquezas.

Servir ao dever, mas sem ser oprimido por ele e sem escravizar-se a coisa alguma.

Viver com prazer, mas não viver em função dele.

Ser simples e humilde, o que não significa andar mal vestido ou descuidar-se de si mesmo.

Conservar puro o coração, o que não significa esconder de si os próprios sentimentos.

Crer no Universo, mas sem atribuir a ele aquilo que nos compete.

Cultivar a fé, mas sem abdicar da razão.

Caminhar com equilíbrio, eis o nosso maior desafio.

Sem equilíbrio, tombamos sempre ...... para um lado... ... ou para outro.

Consequencias!

O essencial é invisivel aos olhos!

"E agora eu vou contar a você um segredo: nós só podemos ver perfeitamente com o coração; o que é essencial é invisível aos olhos. Os homens têm esquecido esta verdade. Mas você não deve esquecê-la. "

(Antoine de Saint-Exupéry)

Exemplos!

Manipuladores.

Muitos que têm interesse puramente económico em nós, desenvolveram a arte “de criar um sentimento de falta quando estamos em plena abundância, uma ansiedade que obriga muitas pessoas a agirem imediatamente para não ficarem à margem”.

Não intoxicar!

A alimentação é mais do que o simples acto de comer!
Quando nos alimentamos, ficamos num estado geral de assimilação...
E assimilamos tudo aquilo que chega até nós, muito facilmente...
Devemos fazer a refeição num estado quase meditativo... centrados em nós próprios e nos alimentos que estamos ingerindo... segundo a filosofia yoguica, devemos ficar em estado de gratidão em relação à natureza e a todos quantos foram intervenientes para que aqueles alimentos estivessem ali ao nosso dispor...
Claro está que não deve ser um estado opressivo, em que ninguém pode falar... é importante haver equilíbrio e harmonia... conforto, serenidade... e um silêncio agradável ...
Muitas pessoas colocam uma tv na cozinha... assim cozinham e fazem a refeição com toda a atenção centrada nos noticiários, que são muito zen, claro... ihihih ... excelente nutrição...
Quando estamos a alimentar-nos assimilamos nutrientes e também todas as vibrações do ambiente que nos rodeia... tudo aquilo que vai chegando até nós... sons, conversas, etc... se esses sons forem poucos e harmoniosos e as conversas poucas e de assuntos tranquilos, todos os nossos sistemas agradecem... e a riqueza alimentar é outra...
Sugiro que façam a experiência de se alimentarem, em vez de comerem simplesmente durante um tempo e verão a diferença...
O tubo digestivo agradece... a energia fica com menos "lixo" para eliminar... e a mente ganha serenidade...
Sugiro também que façam uma desintoxicação mental... visitem o site

http :/ www.adbusters.org /metas psycho mdw /

O equilibrio dos sabores!

Temos a liberdade relativa de comer aquilo que queremos e cozinhar como queremos...e isso é ponto assente.
Não devemos fazer as coisas de outra maneira só porque outros nos dizem que como nós fazemos não é certo, porque aí perdemos a nossa identidade até no comer e no cozinhar...
Mas, muitas vezes a nossa consciência não está satisfeita com as nossas praticas alimentares e sentimos necessidade de mais ou de melhor... por vezes precisamos adquirir novos valores alimentares...
Esse é o intuito deste blog... partilhar novos valores alimentares... para quem sente necessidade deles, claro !
Também é obvio que estes valores não são novidade... não fui eu que os descobri, ihihih ... foram chegando até mim ao longo dos tempos e adoptei-os por me fazerem muito sentido!
Agora estou a partilha-los...

Hoje quero falar um pouco sobre o equilíbrio dos sabores.
Quando cozinhamos, será muito bom se o fizermos com a consciência do equilíbrio dos sabores... devemos respeitar acima de tudo o gosto de quem vai ingerir os alimentos, mas é importante saber que os sabores como doce, salgado, amargo, picante e acido são energeticamente estimulantes de órgãos específicos e que a desarmonia na ingestão de um desses sabores vai excitar ou enfraquecer o órgão correspondente, levando assim ao desequilíbrio do funcionamento vital do organismo.
Também ao nível do paladar a intensificação de um sabor costuma anular outros, comprometendo assim a riqueza degustativa do prato confeccionado... por exemplo, se adicionarmos demasiado sal, perdemos o paladar dos outros ingredientes do cozinhado... demasiado doce também ... e por aí.
Quero só partilhar a consciência do equilíbrio dos sabores por dois factores, a riqueza dos paladares e a harmonia energética dos órgãos .

A agua!

A agua !
Não conhecemos a agua... o seu efeito... a sua função ... as suas estruturas... tal como não conhecemos a maioria das nossas estruturas!!!
Temos uma noção do que elas podem ser, mas não as conhecemos de facto.
A agua é muito volátil , altera a estrutura com muita facilidade.
A agua é um excelente condutor de correntes eléctricas e por esse motivo capta com muita facilidade as frequências vibracionais à sua volta ( façam uma pesquisa sobre a investigação do dr. Masaru Emoto ) .
A nossa estrutura física é constuida por +- 70% de agua... tal como a estrutura física do planeta.
A nossa agua reage muito às nossas emoções ... tal como talvez a agua do planeta reaja às emoções das pessoas que o habitam...
Quando nos tratamos bem ou quando os outros nos tratam bem, temos uma sensação física de bem-estar... isto talvez porque as nossas moléculas de agua estejam a ajustar-se a essa vibração .
Temos o dever de nos tratarmos o melhor possível e fazer o mesmo com os outros... e até com o planeta...
As regras de tomar agua todos os dias, já todos sabemos muito bem... porque ajuda na desintoxicação do organismo... o que é imprescindível ... também permite receber novas moléculas de agua para substituir aquelas que já estão saturadas e precisam ser eliminadas... permitindo assim uma nova vitalidade física ...
Muito se pode dizer sobre a agua... e muito já foi dito...
Eu recomendo que em vez de termos a atenção centrada na agua exterior a nós... comecemos por viver com uma agua de mais qualidade dentro de nós...

Sobrevivencia!

Não devemos viver a vida pensando nos perigos ou nas situações negativas que possam acontecer, mas devemos ter a consciência delas.
Nessa perspectiva deixo aqui um link de um vídeo que mostra um modelo de natação para crianças, de modo a prevenir os afogamentos que poderiam acontecer.

http://www.childdrowningprevention.com/

Os modelos!

Na infância, uma criança não têm informação suficiente para julgar o que é certo ou errado a um determinado nível...O ambiente familiar tem determinadas características... harmonioso, de respeito pelo próximo, silencioso, alegre, barulhento, de gritos, de discussões,de birras dos pais, de lamentações, de agressões diversas, etc...
Uma criança nesse ambiente vai assimilar a seguinte informação... isto é um lar, uma mulher que se comporta assim... um homem que se comporta desta maneira... dificuldades ou não... respeito ou violência... choros ou alegrias... amor ou infidelidades...
A criança pode sentir-se desconfortável nesse ambiente, mas como não têm valores suficientes para julgar se esta certo ou não, assimila que é assim... a partir dali começa a estruturar o seu mundo em torno desses padrões que assimilou, ainda que possam ser-lhes muito desagradáveis...
Pode assumir o papel de um dos elementos da família e tornar-se opressor, agressivo, ser mentiroso, amuar, ser irresponsável ou fazer-se de vitima e até tornar-se mesmo vitima dos outros... isto acontece principalmente porque está a reproduzir padrões...
Infelizmente ou não as coisas processam-se assim...
Também pode ser harmonioso, feliz, de bem com a vida, livre, respeitador, positivo, empreendedor... dependendo daquilo que assimilou...
Por tudo isto e muito mais, lhes digo que não adianta darem somente boas recomendações aos vossos filhos, se depois derem exemplos muito negativos... vou dar um exemplo concreto... de pouco adianta dizerem aos vossos filhos para não roubarem e depois vocês pais chegam a casa e dizem que trouxeram (roubaram) do vosso trabalho uns clips, um maço de folhas para a impressora ou qualquer outra coisa... (roubar não é só roubar um banco... ha muitas formas de roubar, que parecem insignificantes, mas está lá o acto... tipo roubar as ideias dos outros e dizer que são suas, etc... as crianças assim aprendem a ser desonestas) ... garanto-vos que palavras sábias pra com os vossos filhos são muito importantes, mas ainda mais importante é o vosso exemplo como pais.
Por tudo isto tornemo-nos pessoas melhores, para podermos criar bons filhos, bons seres humanos, pessoas de bem... pra que as proximas gerações já sejam mais consciêntes, mais felizes, mais respeitadoras, mais sábias...
Um abraço e boas praticas...

Durante a gravidez...

Com a gravidez vêm associados diversos estados emocionais que dão alegria ou perturbam muito a mãe e o bebe...Muitas gravidas desenvolvem estados de ansiedade e muitos medos durante a gravidez... muitas vezes são emoções que já la estão latentes, mas assumem maiores proporções neste período.Os medos costumam ser, o de não aguentar a dor do parto, de algo correr mal durante o parto, de o bebe ter problemas de desenvolvimento, de não conseguir cuidar bem da criança que esta chegando, do peso que as novas despesas com o bebe criarão no orçamento... e por aí.Infelizmente os pais ainda não têm uma consciência real do quanto estão prejudicando aquele ser que vai nascer com esse tipo de dilemas...A gestação é uma fase de enorme importância... o mundo daquele bebé muito limitado, está restringido ao ambiente materno e como tal o bebe vive com muita intensidade tudo o que acontece com a mãe e ao seu redor... pensamentos, dilemas, conversas, emoções....E infelizmente estrutura-se muito no futuro a partir dos padrões que lhe ficaram registados nessa primeira fase da sua vida...Por todos esses motivos e outros que não falámos é muito importante a gravida e quem está ao seu redor, fazer o possível e o impossível para estar o mais possível em harmonia, em equilíbrio, de bem com o mundo... com uma atitude de vida o mais positiva possível.... é uma oportunidade única... não vão ter outra chance de mudar aquilo que "escreveram " no subconsciente daquela criança... acreditem que essa é uma das maiores heranças que podemos deixar aos nossos filhos... a todos os níveis....Não sejam egoístas... durante aqueles 9 meses deve haver um cuidado especial... façam dos vossos filhos a prioridade. Se decidiram ser pais, tenham a consciência de que têm uma missão com aquele ser que vai nascer... entre outros pontos, fornecer-lhe bons valores, amor.... que começa no ventre e que vão fazer dele uma pessoa "de bem"... e acreditem que as crianças precisam mais disto, do que de muitos brinquedos...