Equilibrio

Precisa-se de mais qualidade na alimentação...

O todo não foi curado? O problema retornará!

(abordagem da alimentação)
:: Conceição Trucom ::
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Muitas pessoas me escrevem perguntando sobre uma receita ou alimento para curar alguma doença.
Relatam: estou com pressão alta, com problema de pele, de próstata, de coração, insónia, e por aí vai.
E as pessoas seguem nesta ilusão de que a solução está na cura de sintomas, de partes.
A busca pela cura pontual é uma perda de tempo, um engano, uma expectativa falsa.
A meta verdadeira é focar em um estado de saúde plena e não simplesmente neutralizar um sintoma. A cura está no TODO, não existe curar um órgão, um sistema.
Quando curamos pontualmente e o todo não foi curado, o problema retornará, às vezes agravado.
Arnold Ereth escreveu no seu livro Saúde pela Alimentação: a enfermidade é uma reacção de todo o corpo para eliminar escórias, mucos e toxinas.
E todo este lixo não só acidifica como mantém o organismo ácido, uma prisão com acção plural contra a saúde:
- as toxinas, mucos e venenos são escudos para que a nutrição e vitalidade alcancem as células.
Ou seja, a pessoa intoxicada pode se encher de coisas boas, mas que não conseguem acessar com eficiência e constância o local doente;
- a condição ácida desvitaliza as células, órgãos e sistemas. Os que estão em pior condição pedem ajuda aos demais como num efeito dominó.
A manutenção desta condição metabólica por largo tempo vai deprimindo todo o sistema de defesa. O corpo como um TODO entra em crise.
Este é o motivo pelo qual bato sempre na mesma tecla: para sair deste círculo vicioso somente a prática da Desintoxicação DIÁRIA, pois ela é a garantia da reconstrução, do resgate do estado natural da saúde plena. Diário porque são anos de intoxicação e maus hábitos, camadas e camadas de escudos.
Quantos sucos por dia? No mínimo 1 em jejum, aumentando o número de tomar proporcionalmente ao tamanho da doença.
Por quanto tempo? Por toda a vida, se possível.
A Alimentação Desintoxicante pode ser compreendida como um banho interno diário, que funciona como um tripé que resgata e sustenta a nova vida: desintoxicação, alcalinização e vitalização.Você quer curar uma doença? Então este é o começo, meio e fim: desintoxicar-se!
E seguem perguntando: mas me indicaram a acupunctura, o floral, a folha de graviola, o chá verde, a massagem shiatsu, a meditação, a natação, o RPG, o escambau do periquito.
O que você acha?Eu não acho, eu tenho certeza: tudo isso só vai surtir efeito pleno e rápido num organismo DESINTOXICADO, ALCALINO E REVITALIZADO.
Corpo, coração, mente e espírito.
Fora isso: perda de tempo, dinheiro e energia.
E o mais impressionante: a Alimentação Desintoxicante você pode e deve praticar em casa, se alimentando saudavelmente, gastando e consumindo menos alimentos vazios, caros, industrializados, embalados com toneladas de lixo planetário.
Numa mesma cajadada você estará sendo mais conectado com a natureza, com as acções ecológicas, com você, com a sua prosperidade.
Use o seu discernimento e bom senso, pois já daí começa a sua saúde plena, a sua prosperidade. O que mais me estressa nesse lindo serviço de informar e esclarecer as pessoas é constatar o tamanho da ilusão e das inversões de valores que o capitalismo selvagem instalou na mente das pessoas.
Tipo: mas, o limão, com sua acidez, não agride o estômago? Tudo bem, falta informação. Porém, as pessoas jamais me perguntam: mas o tanto de açúcar e farinhas que consumo/dia não agride o meu estômago, ossos, dentes, coração e pâncreas?E mais, você quer se curar? Então, pare de se acidificar.
Quanto mais refinado e indigesto um alimento, quanto maior o trabalho digestivo, mais rápida e intensa a acidificação e desmineralização do organismo.
Quanto mais cozido, processado ou de origem animal o alimento, mais o organismo se estressará para digeri-lo.
Portanto, se a pessoa está doente, esse estresse não só dificulta a cura, como aumenta a doença.
Sempre afirmo: quando não estamos doentes, temos tempo; mas quando estamos doentes não temos tempo.

Musicoterapia

O que é a musicoterapia ?

De acordo com a definição da Federação Mundial de Musicoterapia (WFMT), “A Musicoterapia é a utilização da música e/ou de seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, num processo sistematizado de forma a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, e organização de processos psíquicos de um ou mais indivíduos para que ele(s) recupere as suas funções, desenvolva(m) o seu potencial e adquira (m) melhor qualidade de vida.
A intervenção envolve actividades musicais que podem ser podem ser feitas individualmente ou em grupo, num processo planificado e continuado no tempo, levado a cabo por profissionais com formação específica.

O primeiro curso universitário de musicoterapia foi criado em 1944 na Michigan State University.

Os efeitos desta técnica são psicológicos e orgânicos.
A musicoterapia trabalha todo um conjunto de sons de forma a produzir efeitos biológicos e para eliminar patologias ou dificuldades.

A musica pode ser criada na sessão, com o uso de instrumentos diversos... usados pelo terapeuta ou pela pessoa que está em terapia. Como a musica nesses casos não tem objectivos estéticos, não é importante quaisquer dotes musicais.

Pode ser acompanhada de expressão corporal .

Também pode ser usada musica considerada multidimensional que permitirá criar uma vibração mais harmónica. a esta modalidade chama-se musicoterapia passiva.

Neste caso, deixo alguns exemplos:

Para combater a ansiedade: • Barcarola (dos Contos Musicais), de Offenbach; • Dança Polovetsiana, de Borodin; • Os 4 Improvisos, de Chopin; • Canção Sem Palavras, Andante cantabile, Primeiro Quarteto para Cordas em Ré, de Tchaikovsky; • Sonho de uma Noite de Verão, de Mendelssohn; • Ária para a Quarta Corda, de Bach. Inicialmente, ouça as peças — uma a cada dia — e indique aquela que produz maior impacto no plano dos sentimentos.

Para estimular a energia vital: • Marcha Eslava, de Tchaikovsky; • Marcha da Festa, do Tannhauser, de Wagner; • Marcha Fúnebre para uma Marionete, de Grounod; • Marcha Triunfal, de ópera Aída, de Verdi.

E uma imensidão de outras indicações terapêuticas.

O ponto de equilibrio! (sattwa)

Ser justo, mas com amor.

Amar, mas sem aprisionar.

Amparar, mas sem fazer pelo outro o que ele deve fazer por si mesmo.

Ajudar, mas sem tirar do outro o direito de escolher seu próprio caminho.

Perdoar, mas sem ser conivente com o mal.

Esquecer o mal, mas sem ser indiferente a ele.

Ser pacífico, mas não passivo diante dos acontecimentos.

Cultivar a não violência, mas sem violentar a si mesmo.

Lutar com coragem, mas aceitar a derrota como parte das experiências da vida.

Ter coragem de enfrentar os próprios limites, mas também de reconhecer as próprias fraquezas.

Servir ao dever, mas sem ser oprimido por ele e sem escravizar-se a coisa alguma.

Viver com prazer, mas não viver em função dele.

Ser simples e humilde, o que não significa andar mal vestido ou descuidar-se de si mesmo.

Conservar puro o coração, o que não significa esconder de si os próprios sentimentos.

Crer no Universo, mas sem atribuir a ele aquilo que nos compete.

Cultivar a fé, mas sem abdicar da razão.

Caminhar com equilíbrio, eis o nosso maior desafio.

Sem equilíbrio, tombamos sempre ...... para um lado... ... ou para outro.

O equilibrio dos sabores!

Temos a liberdade relativa de comer aquilo que queremos e cozinhar como queremos...e isso é ponto assente.
Não devemos fazer as coisas de outra maneira só porque outros nos dizem que como nós fazemos não é certo, porque aí perdemos a nossa identidade até no comer e no cozinhar...
Mas, muitas vezes a nossa consciência não está satisfeita com as nossas praticas alimentares e sentimos necessidade de mais ou de melhor... por vezes precisamos adquirir novos valores alimentares...
Esse é o intuito deste blog... partilhar novos valores alimentares... para quem sente necessidade deles, claro !
Também é obvio que estes valores não são novidade... não fui eu que os descobri, ihihih ... foram chegando até mim ao longo dos tempos e adoptei-os por me fazerem muito sentido!
Agora estou a partilha-los...

Hoje quero falar um pouco sobre o equilíbrio dos sabores.
Quando cozinhamos, será muito bom se o fizermos com a consciência do equilíbrio dos sabores... devemos respeitar acima de tudo o gosto de quem vai ingerir os alimentos, mas é importante saber que os sabores como doce, salgado, amargo, picante e acido são energeticamente estimulantes de órgãos específicos e que a desarmonia na ingestão de um desses sabores vai excitar ou enfraquecer o órgão correspondente, levando assim ao desequilíbrio do funcionamento vital do organismo.
Também ao nível do paladar a intensificação de um sabor costuma anular outros, comprometendo assim a riqueza degustativa do prato confeccionado... por exemplo, se adicionarmos demasiado sal, perdemos o paladar dos outros ingredientes do cozinhado... demasiado doce também ... e por aí.
Quero só partilhar a consciência do equilíbrio dos sabores por dois factores, a riqueza dos paladares e a harmonia energética dos órgãos .

A agua!

A agua !
Não conhecemos a agua... o seu efeito... a sua função ... as suas estruturas... tal como não conhecemos a maioria das nossas estruturas!!!
Temos uma noção do que elas podem ser, mas não as conhecemos de facto.
A agua é muito volátil , altera a estrutura com muita facilidade.
A agua é um excelente condutor de correntes eléctricas e por esse motivo capta com muita facilidade as frequências vibracionais à sua volta ( façam uma pesquisa sobre a investigação do dr. Masaru Emoto ) .
A nossa estrutura física é constuida por +- 70% de agua... tal como a estrutura física do planeta.
A nossa agua reage muito às nossas emoções ... tal como talvez a agua do planeta reaja às emoções das pessoas que o habitam...
Quando nos tratamos bem ou quando os outros nos tratam bem, temos uma sensação física de bem-estar... isto talvez porque as nossas moléculas de agua estejam a ajustar-se a essa vibração .
Temos o dever de nos tratarmos o melhor possível e fazer o mesmo com os outros... e até com o planeta...
As regras de tomar agua todos os dias, já todos sabemos muito bem... porque ajuda na desintoxicação do organismo... o que é imprescindível ... também permite receber novas moléculas de agua para substituir aquelas que já estão saturadas e precisam ser eliminadas... permitindo assim uma nova vitalidade física ...
Muito se pode dizer sobre a agua... e muito já foi dito...
Eu recomendo que em vez de termos a atenção centrada na agua exterior a nós... comecemos por viver com uma agua de mais qualidade dentro de nós...