A alimentação é mais do que o simples acto de comer!
Quando nos alimentamos, ficamos num estado geral de assimilação...
E assimilamos tudo aquilo que chega até nós, muito facilmente...
Devemos fazer a refeição num estado quase meditativo... centrados em nós próprios e nos alimentos que estamos ingerindo... segundo a filosofia yoguica, devemos ficar em estado de gratidão em relação à natureza e a todos quantos foram intervenientes para que aqueles alimentos estivessem ali ao nosso dispor...
Claro está que não deve ser um estado opressivo, em que ninguém pode falar... é importante haver equilíbrio e harmonia... conforto, serenidade... e um silêncio agradável ...
Muitas pessoas colocam uma tv na cozinha... assim cozinham e fazem a refeição com toda a atenção centrada nos noticiários, que são muito zen, claro... ihihih ... excelente nutrição...
Quando estamos a alimentar-nos assimilamos nutrientes e também todas as vibrações do ambiente que nos rodeia... tudo aquilo que vai chegando até nós... sons, conversas, etc... se esses sons forem poucos e harmoniosos e as conversas poucas e de assuntos tranquilos, todos os nossos sistemas agradecem... e a riqueza alimentar é outra...
Sugiro que façam a experiência de se alimentarem, em vez de comerem simplesmente durante um tempo e verão a diferença...
O tubo digestivo agradece... a energia fica com menos "lixo" para eliminar... e a mente ganha serenidade...
Sugiro também que façam uma desintoxicação mental... visitem o site
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